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Prepara Cinesiologia velocemente e supera l'esame

Tutto il programma in 310 pagine, spiegato con schemi ed esempi. Ti arriva in PDF via email e inizi a studiare subito.

310
pagine
18
capitoli
PDF
via email

Ecco le vere pagine del nostro manuale:
Tutto il programma spiegato, semplificato e schematizzato

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Chi ha già preso il manuale ci racconta questo:

Scorri per leggerli · tocca per ingrandire

Un modo più semplice di organizzare lo studio.

Quando studi da un manuale tradizionale, spesso devi trovare le informazioni, capire quali sono davvero importanti e creare da solo collegamenti e schemi. SmarterFe parte da lì e organizza già il materiale in modo visuale.

Argomento: Le articolazioni
Lo stesso argomento sulle Dispense SmarterFe: schema, passaggi numerati, colori
Le nostre DispenseSmarterFe
Pagina di un manuale tradizionale: due colonne di testo giustificato, in bianco e nero
Il manuale tradizionaleTradizionale

Trascina per confrontare

Materiale tradizionale
  • Testo da leggere e organizzare
  • Informazioni dense
  • Collegamenti da costruire
  • Concetti da trasformare in schemi
  • Informazioni visive limitate
SmarterFe
  • Color Code
  • Due colonne
  • Immagini
  • Schemi
  • Informazioni organizzate visivamente

Perché una pagina SmarterFE è fatta proprio così

Quando studi una materia universitaria, il problema spesso non è la quantità di informazioni che devi imparare.

È riuscire a dare un ordine a tutte quelle informazioni.

Capire quali concetti sono collegati, distinguere una definizione da un dettaglio, ricordare una classificazione, confrontare due elementi, ricostruire un processo.

Ed è proprio qui che abbiamo scelto di intervenire.

I Manuali SmarterFE sono progettati partendo da un principio:

la forma con cui una materia viene presentata può influenzare il modo in cui viene elaborata. Non è solo una questione di estetica. È progettazione dello studio.
01

Prima di tutto: rendere la materia leggibile

Una pagina piena di informazioni richiede allo studente di fare continuamente un lavoro aggiuntivo: capire dove iniziare, cosa è importante, quali elementi sono collegati e come orientarsi tra le diverse parti del contenuto.

Per questo nei nostri Manuali costruiamo una gerarchia precisa. Titoli, definizioni, parole chiave, schemi, tabelle e approfondimenti hanno ciascuno il proprio posto.

Quando apri una pagina, devi poter capire immediatamente come leggerla.

02

La semplicità è una scelta progettuale

Una spiegazione può essere rigorosa e, allo stesso tempo, essere scritta in modo chiaro. È questa la strada che seguiamo.

Manteniamo i concetti e la terminologia necessari per affrontare una materia universitaria, ma lavoriamo sulla loro esposizione: frasi più dirette, spiegazioni progressive, definizioni riconoscibili e collegamenti espliciti.

La materia rimane complessa. La sua spiegazione diventa più accessibile.

03

Il colore ti dice dove guardare

Hai presente quando apri una pagina e tutto sembra avere la stessa importanza? Il titolo, la definizione, il dettaglio, l’esempio.

Il nostro color code nasce per evitare proprio questo: usiamo il colore in modo coerente per rendere riconoscibili le categorie di informazioni.

Il colore, quindi, non è lì per decorare la pagina. Ti aiuta a leggerla.

04

Quando una tabella spiega meglio, usiamo una tabella.

Confrontare due concetti in un testo significa spesso dover passare avanti e indietro tra le informazioni. Affiancarli in una tabella significa poter vedere immediatamente cosa hanno in comune, cosa li distingue e come sono organizzati.

Lo stesso vale per schemi e rappresentazioni visive: non scegliamo la forma in base a un modello fisso.

Scegliamo la forma che rende più chiara quell’informazione.

05

E quando torni a studiare, ritrovi la materia.

Un Manuale deve essere utile anche al secondo giro, al terzo e durante il ripasso. Una struttura coerente permette di ritrovare più facilmente gli argomenti e ricostruire i collegamenti tra loro.

Per questo pensiamo ai nostri Manuali come a qualcosa che accompagna l’intero percorso di studio, dalla comprensione al ripasso.

In pratica, cosa cambia?

Prendi una materia universitaria.

  1. 01Noi la analizziamo.
  2. 02Ne individuiamo la struttura.
  3. 03Rendiamo più chiara la spiegazione.
  4. 04Organizziamo le informazioni.
  5. 05Scegliamo per ogni contenuto la forma più adatta.
  6. 06Costruiamo una logica visiva coerente.

Il risultato è una materia che puoi affrontare con un riferimento più ordinato davanti agli occhi.

Questa è l’idea alla base di SmarterFE. Non aggiungere complessità allo studio.
Dare alla materia una struttura che abbia senso.

Una pagina.Sei scelte di progettazione.

Una pagina reale del Manuale di Cinesiologia01Linguaggio02Gerarchia03Color code04Tabella05Rappresentazione visiva06Sintesi
  1. 01
    LinguaggioFrasi dirette e definizioni riconoscibili, senza perdere i termini che ti servono all’esame.
  2. 02
    GerarchiaTitoli e sezioni ti dicono subito da dove partire e come leggere la pagina.
  3. 03
    Color codeLo stesso colore segna sempre lo stesso tipo di informazione.
  4. 04
    TabellaQuando c’è da confrontare, i concetti stanno uno accanto all’altro.
  5. 05
    Rappresentazione visivaSchemi e disegni affiancano le parole dove aiutano a capire.
  6. 06
    SintesiIl punto da fissare, isolato e pronto per il ripasso.

Ecco il programma del tuo esame

01
Il linguaggio del movimentoPosizione anatomica e posizione di riferimento, Piani del corpo: sagittale, frontale e trasversale, Terminologia direzionale prossimale e distale8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Posizione anatomica e posizione di riferimento
  • Piani del corpo: sagittale, frontale e trasversale
  • Terminologia direzionale prossimale e distale
  • Terminologia direzionale mediale e laterale
  • Abduzione e adduzione
  • Rotazione interna ed esterna
  • Pronazione e supinazione
  • Inversione ed eversione
02
Scheletro e tessuto osseoFunzioni dello scheletro, Sostegno e protezione degli organi, Riserva di calcio e fosforo8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Funzioni dello scheletro
  • Sostegno e protezione degli organi
  • Riserva di calcio e fosforo
  • Emopoiesi nel midollo osseo
  • Struttura macroscopica dell'osso lungo
  • Osso compatto e osso spugnoso
  • Composizione della matrice: componente organica e inorganica
  • Proprietà meccaniche dell'osso: resistenza e rigidità
03
Le articolazioniClassificazione strutturale delle articolazioni, Classificazione funzionale delle articolazioni, Articolazioni cartilaginee: sincondrosi e sinfisi8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Classificazione strutturale delle articolazioni
  • Classificazione funzionale delle articolazioni
  • Articolazioni cartilaginee: sincondrosi e sinfisi
  • Articolazioni sinoviali: elementi costitutivi
  • Articolazione a sella e articolazione trocoide
  • Cartilagine articolare: struttura e funzione
  • Nutrizione della cartilagine
  • Liquido sinoviale: composizione e funzione
04
Il muscolo scheletrico: struttura e contrazioneOrganizzazione gerarchica del muscolo scheletrico, Guaine di tessuto connettivo del muscolo, Filamenti sottili e spessi8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Organizzazione gerarchica del muscolo scheletrico
  • Guaine di tessuto connettivo del muscolo
  • Filamenti sottili e spessi
  • Teoria dei filamenti scorrevoli
  • Ruolo dell'ATP nel distacco della miosina
  • Rigor mortis
  • Potenziale d'azione muscolare e giunzione neuromuscolare
  • Ruolo del calcio e della troponina-tropomiosina
05
Azione muscolare e produzione di forzaContrazione isometrica, Contrazione concentrica, Lavoro positivo e lavoro negativo del muscolo8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Contrazione isometrica
  • Contrazione concentrica
  • Lavoro positivo e lavoro negativo del muscolo
  • Contrazione isotonica e isocinetica
  • Componente attiva e componente passiva della tensione
  • Lunghezza ottimale del sarcomero
  • Equazione di Hill
  • Potenza muscolare massima
06
Biomeccanica: forze, leve e momentiGrandezze scalari e vettoriali, Composizione delle forze, Regola del parallelogramma8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Grandezze scalari e vettoriali
  • Composizione delle forze
  • Regola del parallelogramma
  • Forze interne ed esterne
  • Braccio di una forza
  • Coppia di forze
  • Leva di secondo genere: esempi nel corpo
  • Leva di terzo genere: esempi nel corpo
07
Cinematica e cinetica del movimentoCinematica lineare: spostamento, velocità e accelerazione, Cinematica angolare: velocità e accelerazione angolare, Moto uniformemente accelerato8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Cinematica lineare: spostamento, velocità e accelerazione
  • Cinematica angolare: velocità e accelerazione angolare
  • Moto uniformemente accelerato
  • Moto del proiettile
  • Prima legge di Newton
  • Seconda legge di Newton
  • Quantità di moto e sua conservazione
  • Impulso e variazione della quantità di moto
08
Cingolo scapolare e spallaComplesso articolare della spalla, Intrarotatori e adduttori dell'omero, Tilt e rotazioni della scapola8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Complesso articolare della spalla
  • Intrarotatori e adduttori dell'omero
  • Tilt e rotazioni della scapola
  • Articolazione sterno-claveare
  • Articolazione scapolo-toracica
  • Articolazione gleno-omerale: superfici e capsula
  • Labbro glenoideo
  • Movimenti della scapola: elevazione, depressione, retrazione, protrazione
09
Gomito, polso e manoArticolazione del gomito: superfici e movimenti, Flessione ed estensione del gomito, Angolo di carico del gomito8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Articolazione del gomito: superfici e movimenti
  • Flessione ed estensione del gomito
  • Angolo di carico del gomito
  • Articolazioni radio-ulnari e prono-supinazione
  • Muscoli flessori del gomito
  • Tricipite brachiale ed estensione del gomito
  • Articolazione radio-carpica e mediocarpica
  • Movimenti del polso: flessione, estensione, deviazione radiale e ulnare
10
Rachide, core e respirazioneCurve fisiologiche della colonna vertebrale, Regioni e tipi di vertebre, Disco intervertebrale: struttura e funzione8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Curve fisiologiche della colonna vertebrale
  • Regioni e tipi di vertebre
  • Disco intervertebrale: struttura e funzione
  • Pressione intradiscale nelle diverse posture
  • Articolazioni zigapofisarie e orientamento delle faccette
  • Movimenti del rachide cervicale
  • Movimenti del rachide dorsale
  • Movimenti del rachide lombare
11
Bacino e ancaCingolo pelvico: ossa e articolazioni, Articolazione sacro-iliaca e sinfisi pubica, Articolazione coxo-femorale: superfici articolari8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Cingolo pelvico: ossa e articolazioni
  • Articolazione sacro-iliaca e sinfisi pubica
  • Articolazione coxo-femorale: superfici articolari
  • Capsula e legamenti dell'anca
  • Labbro acetabolare
  • Angolo di inclinazione del collo femorale
  • Coxa vara e coxa valga
  • Orientamento del bacino: antiversione e retroversione
12
Il ginocchioArticolazione femoro-tibiale: superfici articolari, Articolazione femoro-rotulea, Legamento crociato anteriore: funzione8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Articolazione femoro-tibiale: superfici articolari
  • Articolazione femoro-rotulea
  • Legamento crociato anteriore: funzione
  • Legamento crociato posteriore: funzione
  • Legamento collaterale laterale
  • Menischi: struttura e funzione
  • Flessione ed estensione del ginocchio
  • Rotazioni della tibia e meccanismo a vite
13
Caviglia e piedeArticolazione tibio-tarsica: superfici e movimenti, Dorsiflessione e flessione plantare, Articolazione sottoastragalica8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Articolazione tibio-tarsica: superfici e movimenti
  • Dorsiflessione e flessione plantare
  • Articolazione sottoastragalica
  • Inversione ed eversione del piede
  • Pronazione e supinazione del piede
  • Legamenti laterali della caviglia
  • Archi plantari
  • Arco longitudinale mediale
14
Postura ed equilibrioDefinizione di postura, Postura statica e dinamica, Linea di gravità e allineamento ideale8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Definizione di postura
  • Postura statica e dinamica
  • Linea di gravità e allineamento ideale
  • Punti di repere nella valutazione posturale
  • Muscoli antigravitari e tono posturale
  • Sistema vestibolare
  • Sistema somatosensoriale
  • Il sistema visivo e il peso delle fonti
15
La deambulazioneCiclo del passo, Fase di appoggio e fase di oscillazione, Periodi di doppio appoggio8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Ciclo del passo
  • Fase di appoggio e fase di oscillazione
  • Periodi di doppio appoggio
  • Contatto iniziale
  • Appoggio intermedio
  • Appoggio terminale
  • Oscillazione iniziale, intermedia e terminale
  • Parametri spazio-temporali del passo
16
Corsa, salto e gesti sportiviDifferenza fra cammino e corsa, Fasi della corsa: appoggio e volo, Forze di reazione al suolo nella corsa8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Differenza fra cammino e corsa
  • Fasi della corsa: appoggio e volo
  • Forze di reazione al suolo nella corsa
  • Appoggio di retropiede e di avampiede
  • Modello massa-molla della corsa
  • Ciclo stiramento-accorciamento
  • Economia di corsa
  • Costo energetico della corsa
17
Controllo motorio e apprendimentoGerarchia del controllo motorio, Ruolo del midollo spinale, Inibizione reciproca e innervazione reciproca8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Gerarchia del controllo motorio
  • Ruolo del midollo spinale
  • Inibizione reciproca e innervazione reciproca
  • Riflesso flessorio e di estensione crociata
  • Ruolo del tronco encefalico
  • Corteccia motoria e via corticospinale
  • Ruolo dei gangli della base
  • Ruolo del cervelletto
18
Adattamenti, carico e prevenzione dell'infortunioAdattamento del muscolo all'allenamento, Ipertrofia muscolare, Adattamento dell'osso al carico8 sezioni — apri per vederle
p. 3–2
  • Adattamento del muscolo all'allenamento
  • Ipertrofia muscolare
  • Adattamento dell'osso al carico
  • Adattamento del tendine e della cartilagine
  • Principio di specificità
  • Principio di reversibilità e detraining
  • Sindrome generale di adattamento
  • Fatica muscolare periferica

Tutto il programma del tuo esame, in un unico posto.

Le Dispense SmarterFe raccolgono e organizzano gli argomenti che devi conoscere per preparare Cinesiologia. L'obiettivo non è semplicemente avere meno pagine. È avere le informazioni che ti servono già organizzate nel modo in cui ti è più facile studiarle.

Mappe Concettuali per il ripasso.

Insieme alle Dispense trovi le Mappe Concettuali: pensate per aiutarti a collegare e ripassare gli argomenti del programma.

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La versione PRO comprende tutto il materiale della versione Base e aggiunge le Mappe Concettuali: il programma intero riorganizzato in poche pagine, per ripassare prima dell'esame e fissare i collegamenti fra gli argomenti.

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3

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Da computer, tablet o telefono. Cerchi le parole, evidenzi le parti importanti e stampi se vuoi.

Scegli la versione che preferisci.

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Quello che ci chiedono più spesso.

Come mi arriva il materiale?

Ricevi il materiale direttamente via email dopo l'acquisto, in formato PDF. Puoi aprirlo da computer, tablet o smartphone.

Il materiale copre il programma del mio esame?

Il materiale è stato progettato per coprire il programma indicato nella sezione «Ecco il programma del tuo esame». Puoi confrontarlo con il programma del tuo corso prima dell'acquisto.

Posso usarlo sia per studiare sia per ripassare?

Sì. La struttura del materiale è pensata per accompagnarti sia nella comprensione degli argomenti sia nel ripasso.

Qual è la differenza tra Base e PRO?

La PRO comprende tutto il materiale della Base e aggiunge le Mappe Concettuali, per ripassare tutto il programma in poche pagine.

Posso vedere alcune pagine prima di acquistare?

Sì. Puoi sfogliare alcune pagine reali del materiale direttamente in questa pagina.

Posso stamparlo?

Sì. Il materiale è in formato PDF e puoi stamparlo se preferisci studiare su carta.

Per quanto tempo posso utilizzare il materiale?

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